De F compact course vormt een avontuur voor de startende golfer. Deze holes zijn vooral geschikt voor personen die wel eens een golfclub hebben vastgehouden of de eerste lessen hebben gevolgd. De gemiddelde lengte van de F-holes is 106 meter.
Sinds 2010 is het ook mogelijk om op de F-holes te FootGolfen. Daarmee is Golfbaan Spaarnwoude één van de eerste golfbanen geweest die deze sport omarmd heeft. In samenwerking met FootGolf Holland (de officiële FootGolf Bond Nederland) kunt u terecht om de F-holes eens met een voetbal in plaats van een golfbal te betreden.
| Aantal holes: | 9 |
| Geel: | 952 |
| Rood: | 952 |
| Par: | 27 |
